体内产生干扰素峰值的时间大约在发病后的5-10d，此时入侵的病毒开始被清除。所以说，各类急性呼吸道病毒感染，大多数都是自限性的，一般恢复时间也在5-7d，长一点7-10d[5]。

也就是说，急性呼吸道病毒感染绝大多数是可以自愈的，许多甚至不治疗也可以自己恢复。“新冠病毒”说到底，也是呼吸道病毒的一种，它也必然遵守这一基本规律。

那为什么许多这样的病人都好像不是遵循这样的规律呢？

主要原因出在，一场大战之中、之后，我们的供给线没有跟上，前线呼吸系统、肺这个主战场在打仗，其他器官系统的辅助救援力量都跟上了吗？枪支弹药都充足吗？大战之后打扫重建彻底及时吗？这些也是“新冠”治疗康复重要的方面，甚至是更重要的。

3 关于免疫逃逸

“新冠”肺炎有不少没有发烧，甚至没有明显咳嗽时，肺部就开始有了明显炎症损伤的病例报告，这就是上面所说的免疫逃逸。

这种情况不仅“新冠”肺炎有，其他呼吸道病毒性肺炎刚出现时也几乎都有这样的现象，可以说起码不是罕见的。

笔者20多年前做呼吸科医生时就有所见。后来，转做神经科医生抢救各类重症脑科疾病时，也见到过这样的肺部改变。

这除了提示，病毒，尤其呼吸道病毒确实是会变异的，只要变异对于机体就成了新型病毒。也说明，“新冠”病毒也是遵循新病毒规则的。这没有什么好恐慌的。

4 如何与病毒和平共处

“绿水青山，就是金山银山。”这既是一个社会经济学的道理，也同样适用于医学。

自然环境状态的改善、生物多样性得到有效保护，地球的生物链就可能稳定，而生物链的最基础部分就是微生态。大到自然环境的微生态，小到人体内外的微生态，都需要稳定，从而达到平衡。

自然环境的微生态稳定，则环境质量良好。人体内外的微生态稳定，则人健康。不论是人体内外都充斥着许多细菌和病毒，它们时刻存在于人体开放和半开放的所有腔道内，它们进进出出，来去自由，或是大量地附着于这些腔道粘膜表面或流动于气流之中。它们分解人吃进去的食物，帮助我们产生并吸收各种维生素、蛋白质及其他营养素。而它们一旦定植于这些腔道粘膜上，就会在那里繁殖，这个过程就会产生炎症，这时的微生物对身体就是有害的了。不定植、不产生炎症时的微生物、细菌或病毒，我们称之为有益菌或有益微生物，因为它们不仅各有分工、互相制约还对我们的身体有益。定植并产生炎症了的微生物，就是有害的了。

怎样才能使这些微生物只是存留、附着，而不是定植于我们的各类肠腔粘膜表面或定植了也没有产生炎症呢？

这就需要我们肠腔粘膜结构完整。粘膜表面都有一层保护性粘液成分，生理、酸碱度适当，并有足够的保护性免疫球蛋白。

可是，现在我们的生活越来越好了，但各种不良生活习惯及工作、生活压力也前所未有的大。各种暴饮暴食，持续压力过大、熬夜，玩电脑、缺乏运动、各类不当药物的大量应用等，不仅会直接伤害到这些粘膜及保护层，还会造成大脑功能紊乱。于是，焦虑、抑郁、惊恐的情绪接踵而来，人体的交感神经通路经常处于持续超负荷状态，释放肾上腺素及皮质醇等应激激素不断作用于各种肠腔包括心、肺、胰、肝、胃、肾等，导致这些器官功能紊乱，反过来又会加重上述结构与功能的破坏。一旦病毒与人体免疫机制的平衡被打破，病毒也就很容易地侵犯进我们的机体而引起发病，这个时候我们就说抵抗力下降了。

既然我们无法彻底消灭、也不能彻底消灭病毒。那么，我们理智的做法就该是和病毒和平共处，此为上上之策。大到绿水青山，小到个人增强体质，放松心情，好好运动，好好吃饭，平衡膳食，平衡营养。

如此一来，久久为功，人民的体质上去了，免疫力也增强了，一般轻来轻去的感染也就扛过去了，就是发病了症状也不会太重，恢复起来也快。

对于预防，在此只说一句，我们的策略是不是可以采用：重点防控，有限杀灭。不要到处都喷杀毒剂，这可能会留下另外的隐患，想想真有点害怕。

5 “新冠”肺炎到底可不可怕？！

综合能接触到的所有一、二线信息，完全可以得出结论，“新冠病毒传染性很强，这一点确实有点可怕。大家要是都得上病了，甚至医务人员就都倒下了，病人都没人治疗了，大量能治疗好的也都会发生上面所说的反应过度、过长，而使病情加重，病死率上升。国家岂不是乱套了。这正是中央及时启动国家战略应对“新冠”的道理，中央英明！

文章来源：《武汉冶金管理干部学院学报》 网址: http://www.whyjglgbxyxb.cn/qikandaodu/2020/0726/379.html