白癜风属于一种免疫系统疾病，在春季我们可以通过锻炼身体来增强免疫。免疫力提高了，不仅可以有效防止白斑发展，还可以避免一些其它疾病。武汉环亚中医白癜风医院帅海林主任提醒大家，在锻炼的时候需要注意以下几点：

1.时间和地点

白癜风患者的运动时尽量选择室外，最好能是一些环境不错、空气比较清新的地方，比如在空气清新的公园，操场，树林等，都是不错的，有助于情绪的调节和压力的释放，这对健康来说也是很重要的。

2.运动量要适合

白癜风患者在运动时运动量要因人而异，太过劳累了，对身体不好。另外，运动前一定要稍作热身，等到身体适应了以后再慢慢的加量，运动以身体没有疲劳感为好，运动后容易恢复，运动过量、太过疲劳的话，也是不利于健康的。

3.注意及时补水

皮肤需要水分，运动时人体水分大量流失，处于缺水的状态，这对白斑的康复有着负面影响。所以在运动后，一定要注意及时补充水分，以凉开水为主。

4.注意预防外伤

运动难免会有意外，外伤是比较常见的。而外伤又容易引起同形反应，进而加重白斑病情。因此患者在运动时，一定要做好防护，尽可能避免外伤。

5.注意天气变化

患者在锻炼时一定要注意天气的变化，如果天气比较寒冷的话，应该注意保暖，运动后及时添衣。如果遇到雾霾天或者风沙大的天气，应该停止户外运动，另外，如果是太阳比较强烈的话，应该做好防晒工作。

帅海林主任表示，春季人体各项机能都处在一年之中最佳的状态，通过合理的锻炼，可以更快的增强免疫，为黑色素细胞生长营造一个良好的环境，有效避免白斑发展。与此同时再接受科学规范的治疗，可以加速黑色素细胞的分裂增殖，更快的恢复正常功能，逐步生成黑色素，从而达到更加理想的效果。

医院地址：武汉市硚口区解放大道469号

声明：本文源自网络，仅为传递更多信息之目的，不代表本网观点。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。

文章来源：《武汉冶金管理干部学院学报》 网址: http://www.whyjglgbxyxb.cn/zonghexinwen/2021/0306/776.html